Mit Spaß durch den Tag
18. Juni 2021 l Für Rennfahrer l 2-3 Minuten

Hi! Ich bin es wieder: Tom. In meinem Beitrag geht es heute um Sport und warum es nicht nur als Rennfahrer wichtig ist, sich fit zu halten. Natürlich habe ich auch ein paar coole Sport- und Bewegungstipps für dich!

Als Testfahrer bei Porsche ist es für mich super wichtig, dass ich topfit bin! Denn nicht nur mein Auto muss beim Fahren Höchstleistungen vollbringen, sondern auch ich. Am wichtigsten sind dabei Ausdauer, Kraft und Koordination. Aber auch Entspannung und Dehnung dürfen als Ausgleich nicht zu kurz kommen!

Auch wenn du kein Rennfahrer bist, solltest du dich regelmäßig bewegen. Am besten draußen an der frischen Luft, denn das stärkt auch dein Immunsystem. Es ‘beschützt‘ deinen Körper vor Dingen, die für dich schädlich sein können, z.B. vor Bakterien und Viren.

Es gibt so viele tolle Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten, probiere doch diesen Sommer mal etwas Neues aus! Kennst du zum Beispiel das Spiel Wikinger Schach? Oder hast du dieses Jahr schon Tischtennis gespielt? Vielleicht gibt es in deiner Nähe ja auch eine coole Fahrradstrecke, die du zusammen mit Familie und Freunden erkunden kannst.

Noch mehr tolle Bewegungstipps von mir findest du hier – Viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂

Dein Tom



Schon gewusst?
Sport macht schlau! Sich regelmäßig zu bewegen hält sogar dein Gehirn fit. Das hilft dir auch in der Schule.

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